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Curso de Powerlifting Raw: inscríbete con descuento

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El sábado 8 de octubre tendrá lugar en Sideropolis una nueva edición, la segunda, del curso de Powerlifting Raw, avalado por la Agrupación Deportiva Sideropolis y la Asociación Española de Powerlifting (AEP). De ocho horas de duración, incluye parte teórica y una completa parte práctica.

Samer Kichi, multicampeón de España de Powerlifting y juez internacional, es el coordinador del curso, que arrancará a las 10:00 de la mañana. La hora prevista para su finalización son las 19:00, aunque dependerá del número de alumnos inscritos.

El precio es de 150 €, aunque para los que se apunten antes del 1 de septiembre se beneficiarán de un 20% de descuento, con lo que el curso se les quedará en 120€, un ahorro de treinta euros.

Así que no lo dudes y apúntate. Escribe a cursos@sideropolis.es

El último día de plazo para inscribirse es el 3 de octubre.

Sumario del curso:

  • Descripción del powerlifting
  • Powerlifting en España
  • Powerlifting español en IPF
  • Modos de powerlifting: competición, complemento y adaptado
  • Diferencias entre preparación RAW y equipado
  • Sentadilla y peso muerto (práctica en tarima)
  • Planificación anual RAW
  • Diseño progamación anual y entrenamiento RAW (teórico y práctico)
  • Press de banca (práctica)

 

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