Curso de Powerlifting Raw (Segunda edición)

¡PRÓXIMAMENTE, TERCERA EDICIÓN!

El sábado 8 de octubre tendrá lugar en Sideropolis una nueva edición, la segunda, del curso de Powerlifting Raw, avalado por la Agrupación Deportiva Sideropolis y la Asociación Española de Powerlifting (AEP). De ocho horas de duración, incluye parte teórica y una completa parte práctica.

Samer Kichi, multicampeón de España de Powerlifting y juez internacional, es el coordinador del curso, que arrancará a las 10:00 de la mañana. La hora prevista para su finalización son las 19:00, aunque dependerá del número de alumnos inscritos.

El precio es de 150 €, pero si te apuntas antes del 1 de septiembre, te beneficiarás de un 20% de descuento. El curso se te quedará en 120€, un ahorro de treinta euros.

Así que no lo dudes y apúntate. Escribe a cursos@sideropolis.es

El último día de plazo para inscribirse es el 3 de octubre.

Sumario del curso:

• Descripción del powerlifting
• Powerlifting en España
• Powerlifting español en IPF
• Modos de powerlifting: competición, complemento y adaptado
• Diferencias entre preparación RAW y equipado
• Sentadilla y peso muerto (práctica en tarima)
• Planificación anual RAW
• Diseño progamación anual y entrenamiento RAW (teórico y práctico)
• Press de banca (práctica)