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EEUU recomienda entrenamiento de fuerza para bajar de peso
Todos los expertos coinciden. Entrenar la fuerza es una de las mejores maneras de adelgazar. El levantamiento de peso...
10th febrero 201900 -
¿Cómo entrenar la fuerza? La respuesta, en Sideropolis
Nuevo curso en Sideropolis, ideado para todos los que entrenan la fuerza o quieren incluirla en sus entrenamientos, ya...
29th enero 2019 -
Nuevas clases Rugby Strong
¡Menudo arranque de temporada! Sideropolis apuesta fuerte para ponerte fuerte. Y lo hace subiendo un peldaño más en sus...
6th septiembre 2018 -
Sideropolis 1998: 20 años y lo que nos queda
¡Cumplimos 20 años! 20 años de trabajo, de dedicación, de entrega, de duro entrenamiento, de campeones. 20 años volcados...
5th septiembre 2018 -
¿Entrenamiento de intensidad sin lesionarse? Sí, es posible
Muchos se hacen esa pregunta. Les gustaría probar los entrenamientos de intensidad pero han oído que son muy lesivos....
6th abril 2018 -
¡Por fin septiembre!
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2nd septiembre 2017 -
En agosto, abiertos como siempre
El calor no nos aplatana. Y aquí estamos, al pie del cañón. Abiertos de lunes a viernes en el...
8th agosto 2017 -
Nuevas clases de Técnica de Halterofilia y Powerlifting
La técnica es importante. Y cuando manejas kilos, muchísimo más. Nuevas clases de Técnica de #Halterofilia y Técnica de...
23rd enero 2017 -
Entrenamiento específico para carreras populares
Puede que no te gusten los gimnasios o consideres que, para correr, no necesitas entrenar en uno. Por eso,...
12th noviembre 2015